--- title: Accompagner l'ado dans sa gestion du stress (travail, examens, oraux...) description: Gérer ses émotions, et notamment la peur de l'échec (et la peur de la réussite !) pour avancer sereinement vers ses objectifs et maîtriser sa vie image: https://www.magic-me.com/hubfs/Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-08%20%C3%A0%2017.33.47.png --- [Passer au contenu](https://www.magic-me.com/gestion-du-stress#main-content) [![LOGO_DEV&TRANS&ORIENT-1](https://www.magic-me.com/hs-fs/hubfs/LOGO_DEV%26TRANS%26ORIENT-1.png?width=300&height=300&name=LOGO_DEV%26TRANS%26ORIENT-1.png)](https://magic-me.com/?hsLang=fr-fr) - [Accueil](https://www.magic-me.com/) - Votre objectif Afficher le sous-menu pour Votre objectif - [Préparation d'oraux](https://www.magic-me.com/fr/preparationoraux) - [Orientation](https://www.magic-me.com/orientation) - [Confiance en soi](https://www.magic-me.com/confiance-en-soi) - [Motivation](https://www.magic-me.com/motivation) - [Gestion du stress](https://www.magic-me.com/gestion-du-stress) - [Organisation](https://www.magic-me.com/organisation) - [Relations](https://www.magic-me.com/relations) - [Méthodologie](https://www.magic-me.com/m%C3%A9thodologie) - [À propos](https://www.magic-me.com/a-propos) Ouvrir la navigation principale Fermer la navigation principale - [Accueil](https://www.magic-me.com/) - Votre objectif Afficher le sous-menu pour Votre objectif - [Préparation d'oraux](https://www.magic-me.com/fr/preparationoraux) - [Orientation](https://www.magic-me.com/orientation) - [Confiance en soi](https://www.magic-me.com/confiance-en-soi) - [Motivation](https://www.magic-me.com/motivation) - [Gestion du stress](https://www.magic-me.com/gestion-du-stress) - [Organisation](https://www.magic-me.com/organisation) - [Relations](https://www.magic-me.com/relations) - [Méthodologie](https://www.magic-me.com/m%C3%A9thodologie) - [À propos](https://www.magic-me.com/a-propos) - [Contact](https://www.magic-me.com/fr-fr/contact) [Contact](https://www.magic-me.com/fr-fr/contact?hsLang=fr-fr) ![GESTION DU TEMPS_HEADER (2)](https://www.magic-me.com/hubfs/GESTION%20DU%20TEMPS_HEADER%20(2).jpg "GESTION DU TEMPS_HEADER (2)") *"Il n'y a pas de réussite facile ni d'échecs définitifs"* Marcel Proust # Maîtriser ses émotions pour avancer avec sérénité ![Ecouter et comprendre ses émotions pour mieux se connaître et avancer](https://www.magic-me.com/hs-fs/hubfs/Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-09%20%C3%A0%2013.54.38.png?width=576&height=386&name=Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-09%20%C3%A0%2013.54.38.png "Ecouter et comprendre ses émotions pour mieux se connaître et avancer") ### De quoi s'agit-il ? Gérer son stress, c'est savoir prendre du recul par rapport à la situation, être capable de mobiliser toutes ses compétences pour franchir un obstacle sans se laisser déstabiliser par ses émotions. Cela suppose de bien connaître son mode de fonctionnement et de comprendre ses émotions pour les transformer en énergie positive. Finalement, c'est la clef d'un travail plus serein et plus efficace pour mieux réussir et avoir une vie plus équilibrée. Let's go !     ### Pour qui ? - Les collégiens et lycéens de 13 à 18 ans - Les étudiants et jeunes adultes - De manière générale, les personnes qui se laissent envahir par leurs émotions en cas de difficulté ; qui s'endorment ou se réveillent avec la boule au ventre, se sentent submergés par le travail et parfois en deviennent accrocs, ou ne parviennent pas à mobiliser leurs facultés (concentration, mémorisation, etc.) ![Ne pas s laisser déborder par ses émotions sous peine de tout abandonner](https://www.magic-me.com/hs-fs/hubfs/Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-09%20%C3%A0%2013.55.04.png?width=576&height=386&name=Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-09%20%C3%A0%2013.55.04.png "Ne pas s laisser déborder par ses émotions sous peine de tout abandonner") ## Dans le parcours Gestion du stress - ### Identifier, accueillir et comprendre ses émotions - ### Identifier ses forces et ses valeurs - ### Questionner ses croyances limitantes - ### Se mettre en condition de réussite ![Trouver la clef en soi pour mieux se connaître et performer](https://www.magic-me.com/hs-fs/hubfs/Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-09%20%C3%A0%2013.54.23.png?width=576&height=386&name=Capture%20d%E2%80%99%C3%A9cran%202022-11-09%20%C3%A0%2013.54.23.png "Trouver la clef en soi pour mieux se connaître et performer") ### Méthodologie - 1 séance préliminaire (en présence des parents pour les mineurs) - 4 à 8 séances de coaching - 1 séance de clôture (en présence des parents pour les mineurs) Les séances durent 45 minutes et peuvent se dérouler en présentiel ou en visio. Elles seront espacées en moyenne d'une à deux semaines chacune. Un travail peut-être demandé entre deux séances. ## Keep in touch! [linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/in/lor%C3%A8ne-de-vaulx-12b98423/) [instagram icon](https://www.instagram.com/magicme_coaching/) [![SYMBOLE](https://www.magic-me.com/hs-fs/hubfs/SYMBOLE.png?width=160&height=160&name=SYMBOLE.png "SYMBOLE")](https://magic-me.com?hsLang=fr-fr) Magic Me Coach certifié ICF 3 avenue Gutenberg 92800 Puteaux Copyright © 2022, Magic Me   Plan du site  -  [Confidentialité](https://magic-me.com/confidentialit%C3%A9?hsLang=fr-fr)  - [Mentions légales](https://magic-me.com/fr/confidentialit%C3%A9-0?hsLang=fr-fr) S'INSCRIRE À LA NEWSLETTER